隨情緒起舞 - 超級憤怒後就是 "怒爆發"

以下是怒爆發的最佳模樣, 男或女都是如此

https://www.youtube.com/watch?v=eMKepsqrC6I&feature=player_detailpage#t=148s


只須看到2分42秒就知道什麼是怒爆發

學習控制情緒是我最要緊面對的, 可能是不夠愛的緣故吧!

sarah connor莎拉, 侍應
ginger ventura 小薑, 莎拉的好友與她在同一餐室當侍應


sarah是年輕女侍應在一間不太大的餐廳工作. 有天早上經理在責罵她, 她覺得並非全是她的錯, 受了責罵亦受了冤屈, 之後繼續工作.

有個男客人先前想叫早餐但另一侍應沒留意. 所以男客人肚餓又不滿. 剛巧sarah走來抹檯, 那男客人就順便鬧sarah手腳慢. sarah愕然之餘連聲道歉, 為男客人下餐單後立即再抹乾淨檯面.

後座卡位有個4歲小孩因為母親轉過面去"煲"電話, 所以小孩沒人看著, 就用手拿了柸中的雪糕球, 在sarah俯身清潔男客人檯時, 從後放雪糕球在sarah制服衣袋中. sarah覺得袋有重量回頭一看, 噢!!!

在這刻, 地球時間經過了0.003秒時間, 讓我們將這0.003秒拆開為三個0.001秒細心看過程

第一個0.001秒 sarah內心閃過被經理罵, 都由自可, 但部份錯不在她, 她吃了冤屈
第二個0.001秒 sarah被客人鬧, 反要以笑容對客人說"對不起", 儲了一肚子氣
第三個0.001秒 sarah有兩件制服, 一件已拿去洗, 這一件不可洗但雪糕會吸引蟻

人類腦中要動怒 , 是可以在迅間組織50個理由.


sarah轉過身來面向小孩, 憤怒已到了極點, 要怒爆發.

一開口未出聲, ginger行過在sarah耳語 "who cares this after hundred years" (幾百年後有誰在意這種事)

sarah 回復平常的自己繼續工作, 並約了ginger下班後去disco運動一下出汗(跳舞).

傳道書第4章9-10節 (Ecclesiastes4:9-10)

兩個人總比一個人好, 因為二人勞碌同得美好的果效. 若是跌倒, 這人可以扶起他的同伴; 若是孤身跌倒, 沒有別人扶起他來, 這人就有禍了.

木蓮王的苦惱
木蓮王 - 男人, 已婚, 姑且稱他為molly
蟬過別枝 - 木蓮王的妻子, 簡稱阿"蟬", 在酒店工作

一天molly下班買了奇異果回家, 想與妻子分享.
這一天工作時, 客人投訴房間greeting fruit是壞了的. room services manager一整天都在罵負責收拾那房間的阿"蟬", 罵她生果盤內的奇異果, 切開已看到帶點黃紅色, 不是正常的綠黃色, 鬧阿"蟬"是否合上眼工作, 有睡醒嗎?

實際是當日下大雨天, 沒陽光, 阿"蟬"太忙, 於是拿了生果到房間才切, 預備給即將進入的新旅客, 然而太趕天又沒陽光, 在只有燈光下阿"蟬"的確沒看清楚就放上生果盤.

阿"蟬"回家了, molly愛太太, 問她要吃生果嗎? 阿"蟬"沒回應.
隔了十數秒, molly以為太太洗臉完了, 再問她, "要吃奇異果嗎?"

阿"蟬"本已是在盛怒邊緣, 此刻, 阿"蟬"終於到了極點, 立即怒爆發

破口大聲對丈夫molly鬧:
"食你老x個奇異果, 你....%*&@$"
"你阿媽點解生個咁蠢嘅仔, 你老(%(^%()@)!#%"
罵足20分鐘沒停, 而以上粗語是事實, 阿"蟬"是100%隨情緒起舞的人, 怒爆發時六親不認.

molly大驚, 想到, 只是問吃不吃奇異果罷了, 為什麼 ?

tbc

夫妻 - 男 郭晧偉, 阿偉 / 女 李湘零 阿零

阿零 是節儉的人. 不過很多時以自我為中心, 初信主的28歲女性
阿偉 是隨和性格, 信了主3,4年, 沒多看聖經, 沒帶妻子去教會

阿零每早醒來後, 阿偉都是差不多時間起床. 夏天很熱, 通常是阿偉起床後, 上廁所洗臉回來, 大家換了上班服後才關冷氣.

生活環境普普通通, 為了再節省電費, 阿零決定一起床就關冷氣, 而且這樣阿偉亦會立即熱醒過來.

阿偉說, 等換了衣服才關冷凍
阿零說, 涼了整晚, 起床後一點也不覺熱啊

{A} 阿零要立即關冷氣
{B} 阿零要整潔, 要阿偉立即剃鬍鬚

男人都知, 唇流著汗, 怎用電鬚刨 刮鬍子?
{A}及{b}是互相排斥. 只做一項, 阿零就去到怒爆發處境.

以前, 中國人說, 又要馬兒好, 又要馬兒不吃草. (兩項互相排斥目標)

當隨情緒起舞時, 差不多所有人都會失去理智.
有人怒爆發時連珠爆發說道理, 由5個月前對方的錯說到5年前的事件. 實際上是, 那些道理只在當事人以為自己正確沒錯, 活在自我中, 一切以為地球是以自己為中心, 其他人都是錯.

當經常以為自己是對, 其他人是錯, 宇宙的中心是自己時, 就容易因小小不如意就進展到怒爆發.

夫妻 - 男 郭晧偉, 阿偉 / 女 李湘零 阿零 II

冬天很冷, 阿零穿四件衣, 再加厚外套. 阿偉穿兩件衣再加一件普通外套. 冬天時, 阿偉從沒指責阿零穿過多衣服. 反而夏天時, 阿零覺得不熱, 就立即關冷氣. 然而一個健康男人如阿偉, 真的流汗了.

隨情緒起舞的原因, 是不站在別人處去想. 非常自我的人, 難聽點, 是自私.

木蓮王的苦惱 II
木蓮王 - 男人, 已婚, 姑且稱他為molly
蟬過別枝 - 木蓮王的妻子, 簡稱阿"蟬", 在酒店工作


嫁了的女性, 都希望丈夫出人頭地; 丈夫及自己受人(親友及外人)尊重

經上說, 當以丈夫為你的頭.

當有次molly說錯了話, 阿蟬在街上連續罵他沒用10分鐘, 街上人人都看到整個罵人過程及聽到每句對丈夫難聽的辱詞.

這就是一邊要丈夫出人頭地, 一邊不斷挫折他, 而不是在他遇困難時輔助他.

在家有爭議時, 阿蟬聲量是molly的100倍, 罵到鄰居都聽到一清二楚.
有爭執時, 妻子到底是想丈夫成長, 帶領家庭, 還是一路壓迫他? 丈夫可以是出氣袋, 但絕不是憤怒的發洩對象.

壓斥/罵他, 是因為認為他之後會更好, 還是只因為當時一刻自己的憤怒完全蓋過了理智?

凡是不斷責罵丈夫的妻子, 都有 "受害者心態" (unfair victimization), 經常將自己及自己家庭, 與其他人比較, 例如兄/弟/姊/妹, 朋友等等.

舊約聖經, 舉細無遺寫下了所有家庭和諧的教義, 並以實例及往後人類都會重複行為 (直到目前為止亦沒變)教我們怎去面對. 有家庭問題時, 信主的家庭竟不翻看聖經?

tbc

無論是男或女, 我在這題目內舉了多次 "互相排斥"的例子, 包括要丈夫出頭但又責罵他, 日日罵丈夫令他男人鬥志盡失或是回家沒時間想工作因妳每晚都在轟炸他, 這就是mutually exclusive的例子.

EQ (emotional intelligence 情緒智商, 控制情緒的能力)
人若隨情緒起舞, 恐怕一生吃盡苦頭

怒爆發的相反, 就是一時興奮莫明

-例如, 被人奉承, 誘惑, 就在興頭上簽約 (美容合約, 纖體合約, groupon團購), 將自己陷入不可取消的法律約束處境.

我們必須控制衝動, 為了自己, 也是為了愛護伴侶, 家庭, 朋友. 不要叫他們來承擔我們的錯(幫忙賠錢).

以後不靠也不憑情緒作決定. 因為在情緒衝動時決定, 毫無好處及果效. 以後我們就算痛苦, 也要作出正確決定及行為, 阿門.


羅馬書第2章1節作總結第一部份
以你在甚麼事上論斷人，就在甚麼事上定自己的罪；因你這論斷人的，自己所行卻和別人一樣。

為什麼隨便讓情緒起舞, 罵了別人, 親人及友人數十次數百次後, 仍然憤怒如昔, 隨時仍會達到怒爆發? 沒能發洩憤怒嗎?

因為每當我們任由情緒起舞去主宰言行, 不冷靜不依靠EQ, 神亦會以相同準則讓我們跌倒, 直到我們肯醒來用愛看世界.

以約翰福音第21章3節作總結第二部份 - 結尾
西門彼得對他們說：『我打魚去。』他們說：『我們也和你同去。』他們就出去，上了船，那一夜並沒有打著甚麼。」

因為主耶穌被釘了十架. 彼得等失去了主, 又被其他法利賽人等敵對及捉拿, 躲在屋子中 傷心納悶. 到了深夜無人, 才敢出去. 因為是捕魚這決定是受情緒影響, 所以捕魚零得著. 約翰寫得很清楚, 是沒有打著甚麼, 連小許也沒有. 直到主耶穌來了叫他們去右邊打魚才成功, 並且滿載.

有情緒, 先冷靜等下來, 平靜了時向主禱告. 願主照顧及帶領我們, 禱告奉主耶穌基督之名祈求, 阿門.

新的個案出現了, 出現之快, 令人詫異

個案標題 - 雜誌不是原兇
男主角 - macd, 可能是我本人
女主角 - 林穗宜, macd的好同事, 坐在macd隔鄰的workstation, 信了主有十年了

macd每星期也買一本weekly magazine. 林穗宜每次也借來看, 她喜歡其中兩篇專欄, macd讓她每次也撕下兩篇專欄共4頁, 林穗宜帶回家收藏.

林穗宜知道macd寫了 "隨情緒起舞 - 超級憤怒後就是 "怒爆發", 就反覆看了二,三次, 對macd說終於明白了, 多謝macd的分享. 她應該不會有怒爆發的可能.

上星期週末, 不知什麼原因, macd不想買那weekly magazine, 到了星期二 (11sep2012)都沒打算買, 林穗宜三次不耐煩叫macd, "買了就放在我的in-tray文件盤上". 說時像命令, 亦沒有說謝謝之類.

星期三lunch macd與林穗宜慣常一起吃, 整個吃飯過程一小時, 林穗宜不出一聲, 包括macd問她, 她不答.

人若果惱懊持續超過數分鐘, 就即是進入憤怒階段, 再下去, 恐怕會怒爆發.

不要以為看了這裡就明, 其實人是軟弱的. 或者, 神知道林穗宜看了知道了但根本未明白, 所以令macd不買雜誌. 從而要林穗宜顯露她自以為已改過的缺點.

macd在對林穗宜email內, 有以下句子

jump up and do things emotional, thats emotional decision...
... ... ...
i promise my lord, not live by my feelings.